“没关系，明天再来，直到你们记住。”方默南又看向邱莲问“你呢？”

“时间不早了，我下去饭，你们继续练习。”方默南说“我也下去。”胖跟在方默南后，下山。

然后方默南再教胖和邱莲他们两个呼吐纳。

贺军尧听见电话那边毫不作的笑声，朗的笑声，哭笑不得“很兴娱乐了你，训练小灰很辛苦吧！”

“辛苦、当然辛苦。”方默南脸不红、气不地说，方默南看向小灰“小灰这回聊得开心了吧！”

小灰看他们两个聊得那么痛快，也不甘寂寞的‘呜呜…’叫到。

‘汪汪…’小灰开心地叫着。

好歹人家邱莲还扎着步呢！不像胖那么没用。

如此反复循环到第三次，胖叫“不行了，不行了，撑不住了。”人就要往后歪，方默南撤回灵气，扶他站稳后，放下了手。

听着电话两有趣的对话，逗得方默南‘哈哈…’大笑。

“早儿休息，应该是起床吧！”方默南看着电话嘴里咕哝。“走吧！继续咱们未完的事情。”

到达山后，两个小家伙儿自觉的扎步，呼吐纳。林老爷和老爸继续太极推手。

方默南把小灰所学会的一一复述给贺军尧，很遗憾有许多不能亲看见，他只能验证数数。

邱莲笑笑“我练一遍，你看如何。”

“笑话，有啥好笑话的，都是自己人嘛！”胖很光地说。

方默南站在他们两个后背，灵气注他们两个内。方默南沉声“注意跟着觉你们内的气。”灵气动中，方默南还让他们，呼气，吐气，呼，吐气，憋气，吐气。

来了。

，请收藏。

少顷，又见那神秘的鱼肚白开始从东方蔓延，像撒开一幅轻柔的纱幕笼罩住整个大地，寒意更了。枝的积雪都已在不知不觉间凝成了晶般的冰凌，一个充满充满希望之光的黎明，开启了新的一天。

方默南对胖和邱莲。“你们两个也扎步。”她接着“练扎步，脚趾如爪，一抠地，一舒展，反复行，整个人的也跟着微微的上下起伏，好似真的要站一匹站在奔跑的来！”她不时的整整他们两个的动作，以其看的正规些。

贺军尧脸上顿时起了黑线，跟狗聊天，亏她想得来。

“你倒是坦白，不怕他们笑话。”林老爷撤回架势，站定后拍着胖的肩膀笑。

胖在后面好奇地问“老大，天天这样练内功，我们是不是也像电视上演的能开山劈石不成。”rq

越野跑时，士兵们悄悄滴嘀咕。“今天大很奇怪哎！没怎么训人，而且也没怎么损我们。”

天还黑黑的，打开房门，寒冷的空气扑面而来，呼的气泛起白雾，雪后的空气清新冷冽“走吧！跑起来就不冷了。”林老爷说。

贺军尧穿整齐。来后，响了急集合的哨音。

时间充裕，方默南重新带着它们闪空间，继续膏药。

方默南对他们科打诨，好笑地摇“记住呼法门了吗？”

小灰一打岔，方默南赶“小灰很聪明的，你们两个聊吧！多多增情。”

“老喽！这还是晨练了些日，如果是以前我5分钟都持不了。”胖自我嘲笑。

“什么嘛！你们什么神，还不是一个样儿，我看他没什么变化，脸还是如阎王般的黑。”

“喔…喔…喔…”贺军尧听到电话里公打鸣地声音“这么快！都四多了。”下心里似有若无的惆怅，觉时间过得太快。“我挂了。早儿休息。”

贺军尧大嗓门“这么有闲情逸致聊天，力很足嘛！全都有。向山冲刺…方默南好膏药，带着小灰、大闪了空间，正好上六了，收拾停当后，下楼走到门。没多久，人陆陆续续地都来了。

方默南看着她呼吐纳，指她两下“嗯！记得七七八八的，明天再来。”

山路上的雪已经被扫除，所以不影响方默南他们晨跑。一行人一字排开，林老爷最前。中间是两个小家伙儿和邱莲、方默南，最后的是胖和老爸，一路慢跑向山发，邱莲也加晨练的行列。

大宝嘲笑“胖叔叔真笨，还不如我们呢！”二丫还站着步，也不甘示弱“对呀！还不如邱莲呢！”

“呃！”胖尴尬地挠挠“我好想真的没天赋吧！”他有些气馁。