“嗯！这个简单。”方妈说，被她们两个盯着，她认命地坐在床上，开始练习。

方默南盘坐在床上，边边说“八段锦，是一个优秀的传统保健功法。形成于12世纪，它动作简单易行，功效显著。 古人把这动作比喻为“锦”意为动作舒展优，如锦缎般优、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”整动作柔和连绵，利畅；有松有，动静相兼；气机畅，骨正柔。

“那好！我教你八段锦。”方默南笑得贼兮兮。

留下方默南她们在客厅，方默南挑眉“老妈！有没有持瑜伽啊！”“呵呵…嘿嘿…”方妈神躲避着她犀利地神“华夏人学瑜伽什么？要学也得学咱自己的不是。”

“笑什么笑？很好笑吗？”方妈看着站在窗前傻笑的他，冲上去他一顿‘胖揍。’最后当然是儿童不宜。

“妈，这不是灵丹妙药，一次就灵验。这得需要长期持不懈。”方妈伸开双，轻笑。

第二天清晨，雪早就停了，地上只有薄薄的一层雪，太一来，很快就化了，所以不用扫雪。

“老妈，不用不好意思，人都有惰的，很正常！”方默南笑。

爸挑眉“南南聪明的小脑袋瓜，不会猜我们谈什么？”

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姥姥把事情说了一遍“放心吧！妈！保证完成任务。”方爸举手保证。

“哦！正平来的正好！”姥姥招手让方爸走儿“正平啊！给你个光荣且艰的任务。”

“笑什么？你们年龄再大，在我里永远都是孩。”姥姥一本正经地说“对了，既然正平能持下来，以后就让正平看着你好了。”

“嗯！还是正平乖。”

“哈哈…”姥姥毫不客气地嘲笑方妈，笑够了，板着脸，严肃地说“大燕，这就是你的不对了。家长应该以，你怎么比南南还懒啊！”她话锋一转“对了，正平有没有持晨练啊！”“有！风雨不辍的。”方妈赶图说。

吃完薇拉的豆腐脑，方默南就开始准备午餐。午餐吃烧烤，开始腌制各类，方妈和姥姥则大棚菜摘烧烤所用的蔬菜。

“妈，我发现您脸上的皱纹少了，这肌肤也光有弹。”方妈说。

“嘿嘿…”方默南捂着睛“我看不见，我看不见…”

磕磕绊绊地打完一“八段锦”“怎么样？”姥姥好奇地问“是不是觉很好，内心也很平静、愉悦呀！”

“对呀！所以你也必须得学，这可是‘政治任务’。”姥姥严肃地说。

方爸和林老爷起去 书房。

“走走…让南南教教你，动作简单易学，也很好记的。”姥姥起一手拉一个方妈的房间。“我每天晚上都练，效果和不错的。”

“在谈什么呢！你们。”方爸敲了两下门，推门走了来。

方妈垂丧气地坐在床上，方爸看着好笑地摇。

“妈，到底我们谁是你亲生的啊！”方妈酸溜溜地说。

“咱们练的是文八段又称南派，多用坐式，注重凝神行气。”方默南边一边讲要，教她运行法门。

“哦！原来大燕还知要持不懈啊！”姥姥一副既然知还不照“人哪？总是喜为自己找各各样的借偷懒。”

“噗…哈哈…快奔四张的老爸居然被人家夸乖！”方默南笑着倒在方妈的上。

“妈！用不着这样吧！”方妈不满地嚷嚷。

“啊！”方妈顿时垮下脸。

得！直接被方爸将了一军。方默南嘟着嘴“不就是王书记发表的文章吗？”

方妈和姥姥他们作上观，抿嘴偷笑，看着他们父女两个枪剑的斗法。

“哦！”方爸挑眉饶有兴致地说。

“好了！你们聊，我们去了。”姥姥拉着方默南走了去，并把门带上。

“都上升到政治任务了，好一定学。”方妈摇轻笑。

“妈！”方妈朝姥姥使使，闺女在呢！好歹留儿颜面。

“用的着，你的信誉已经破产了，还是让正平看着我才放心。”姥姥一下否定她的话。

“知了，还问！”方爸起她地脑袋。

“啰嗦！小家婆。”方妈笑。

“说什么傻话，你们都是妈的孩。”姥姥笑着。

“怎么样？”方默南完起腾开床。